Status Quo

In unserem schnelllebigen Alltag – sei es im Familienleben, in der Schule, im Studium oder im Beruf – finden wir uns oft in einem ständigen Hamsterrad wieder. Dabei bleibt oft wenig Zeit für die eigene Persönlichkeitsentwicklung, sei es bewusst oder unbewusst. Persönlichkeitsentwicklung und Lebenskompetenzen werden in Schulen und Universitäten häufig vernachlässigt, was dazu führt, dass viele Menschen kein Bewusstsein für diese relevanten Themen haben. 

Diese Themen sind jedoch entscheidend, um Herausforderungen im Alltag zu meistern, das Leben einfacher zu machen, Ziele effizient zu erreichen und ein harmonisches und wertschätzendes Miteinander zu fördern. Themen wie eigene Bedürfnisse, Resilienz, Frustrationstoleranz, mentale Stärke, Achtsamkeit, negative Glaubenssätze, gewaltfreie Kommunikation und Konstruktivismus sind für viele Menschen Neuland.

In einem durchgetakteten Alltag bleibt oft keine Zeit, sich mit diesen wichtigen Aspekten zu beschäftigen oder überhaupt die Frage aufzuwerfen: „Wo fange ich an?“
Die Vielzahl an Informationen und Büchern kann überwältigend und erdrückend sein und sorgt oft dafür, dass man nicht weiß, wie man starten soll. Der Markt ist übersättigt mit Büchern voller Theorie.

In der Schule lernen wir Fächer wie Mathematik und Physik und Co., jedoch fehlt oft die Ausbildung in Bereichen, die für unser Leben nach der Schule entscheidend sind: mentale Stärke, Konfliktlösung und Selbstmotivation in stressigen Momenten. Was sind soziale Kompetenzen, und wie äußere ich konstruktive Kritik? Dieses System versteht sich als Wegbegleiter und bietet eine kompensatorische Unterstützung für das, was in der schulischen Ausbildung oft zu kurz kommt – die Fähigkeiten, die man für ein ausgeglichenes und erfülltes Leben benötigt.

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Ihr Nutzen: Was das System für Sie leistet.

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• Es schafft sofortige Klarheit (All-in-One): Das System ist Ihr "All-in-One"-Leitfaden und erspart Ihnen das Lesen unzähliger Bücher. Es nimmt Ihnen die Entscheidung ab, wo Sie beginnen müssen, indem es Sie systematisch durch die 70 relevantesten Entwicklungsbereiche führt und sofort zum Handeln auffordert.

• Es ist Ihr Kompass für den selbstbestimmten Erfolg: Das System schließt die Lücke an essentiellen Lebenskompetenzen und fehlendem Wissen, das in Schulen oder Universitäten oft vernachlässigt wird. Es ebnet den Weg zum sozialen Aufstieg, unabhängig vom Startpunkt.

• Es transformiert vom Wollen ins Tun (Handeln): Durch eine klare Struktur aus Bedürfnis- und Werte Findung, Zielorientierung, Motiv, Motivation und gestärkter Willenskraft (Volition) und Praxis-Tools löst es Ihre inneren Widerstände und Handlungsblockaden auf und führt Sie zuverlässig zur Tat und zur Umsetzung Ihrer Ziele.

• Es ist die Master-Methode zur Zielerreichung: Es bietet die strukturierte 7-Schritte-Methode zur Persönlichkeitsentwicklung, mit der Sie individuelle Ziele nicht nur definieren, sondern systematisch und effizient umsetzen.

• Es ist ganzheitlich und gemeinschaftsbildend: Das System fördert nicht nur Ihre mentale Stärke und Resilienz (individuelles Wachstum), sondern stärkt gleichzeitig Ihre sozialen Kompetenzen und Ihr ethisches Bewusstsein (Tugendethik) für ein respektvolles und wertschätzendes Miteinander in der Gemeinschaft.

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Zielgruppe 

Zielgruppen für den Leitfaden/Ratgeber (System),   Zielgruppen für Seminar/Workshop,

1. Studenten und Schüler: Der Leitfaden/Ratgeber (Tool) hilft, um schulische, studentische Ziele stressfreier und motivierter zu erreichen.
   Ziel: eine höherer Resilienz zu erhalten, Prüfungsangst zu reduzieren, mental stark zu werden. Zuletzt die Selbstakzeptanz, den Selbstwert sowie  die Akzeptanz des eigenen Ichs wesentlich fördern.
    

2. Menschen mit Inklusionshintergrund und Lippen-Kiefer-Gaumenspalte (LKGS),
   Diese Zielgruppe ist oftmals von sozialer Stigmatisierung betroffen, wobei das Risiko besteht, dass körperliche oder sprachliche Merkmale fälschlicherweise mit kognitiven Defiziten assoziiert werden. Zudem können Erfahrungen mit Mobbing oder Ausgrenzung das Selbstwertgefühl schwächen oder die Entfaltung der Persönlichkeit behindern. Das System hilft hierbei, innere Barrieren abzubauen sowie die Akzeptanz des eigenen Ichs, das Selbstbewusstsein, die mentale Stärke und die Resilienz nachhaltig zu fördern.
    

3. Berufstätige, die wachsen möchten: Besonders im Hinblick auf Karriereentwicklung, Zielverwirklichung und persönliche Effizienz (Zeit und Ressourcen optimal zu nutzen)  kann das Konzept eine wertvolle Unterstützung bieten.
    

4. Personen in Umbruchsituationen: Menschen, die sich in einer neuen Lebensphase oder in einer schwierigen Lebenslage befinden, können von den Aspekten der Resilienz, des Optimismus und der kritischen Reflexion profitieren.
    

5. Sportler: Das Tool bietet Athleten eine strukturierte Methode, um ihre sportlichen Ziele zu erreichen, ihre Technik zu verbessern und mentale Stärke zu entwickeln. Durch Resilienz und Selbstdisziplin können sie ihre Leistung steigern und ihre Ziele im Sport erreichen.
    

6. Führungskräfte und Mitarbeiter:  Chefs und Mitarbeiter lernen voneinander, um ein respektvolles, faires und wertschätzendes Arbeitsumfeld zu schaffen. Führungskräfte verbessern ihre sozialen Kompetenzen, während Mitarbeiter ihre Kommunikations- und Kollaborationsfähigkeiten stärken.
    

7. Neue Führungskräfte und Existenzgründer (Führungskompetenzen):  Neue Führungskräfte und Existenzgründer verfügen oft über hohe Fachkompetenz, jedoch fehlt es oft an essenzielle Führungs- sowie sozialen Kompetenzen.  Diese Themen wurden weder in der Schule noch im Studium kaum oder gar nicht behandelt.  Mein Tool füllt diese Bildungslücke, indem es die fehlenden Führungs- sowie sozialen Kompetenzen vermittelt.  Da das Tool primär die eigene Persönlichkeitsentwicklung fördert, ergibt sich daraus ein direkter Nutzen: Wer mit sich im Reinen und ausgeglichen ist, führt automatisch respektvoller und wertschätzender. Die Folge: Vom persönlichen Wachstum des Gründers oder der Führungskraft profitieren letztlich das gesamte Team und die Unternehmenskultur.
    

8. Vereine, Verbänden, Institutionen:  Menschen und Gruppen, die ehrenamtlich Tätig sind und für ein friedlicheres, faires und wertschätzenderes Miteinander einsetzen ➔keine Vereins Streitereien mehr. Das Tool soll helfen, andere Menschen zu verstehen  (Selbstwahrnehmung/Fremdwahrnehmung) sowie die Akzeptanz des Gegenübers. fördern. Das Tool soll helfen, Probleme sachlich und reflektiert zu lösen (in vielen Vereinen emotionale Auseinandersetzungen). Wie bei Punkt 8. Vom persönlichen Wachstum des Vereinsmitglieds profitieren letztlich das gesamte Team in Vereinen und Verbänden.

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Das System 

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Das System „Maximen für den Erfolg – Sieben elementare Schritte auf dem Weg zum Ziel!“ bietet einen strukturierten Ansatz zur Persönlichkeitsentwicklung, der Kopf, Gefühl und Werte vereint, um Ihre Ziele effizient zu erreichen.

Die sieben Schritte sind logisch aufeinander aufgebaut und folgen einem bewährten Pfad: Jeder Schritt baut auf dem vorherigen auf und unterstützt eine tiefgreifende Entwicklung in Bereichen wie Resilienz, mentale Stärke, Kommunikation und ethische Haltung. Dies bringt Sie sicher und systematisch ans gewünschte Ziel.

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Sinnhaftigkeit des Konzepts/Leitfaden

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Relevanz für das Individuum:
Das Tool bietet eine strukturierte Methode zur Persönlichkeitsentwicklung, die Ihnen hilft, persönliche Potenziale zu entfalten und innere Grenzen zu überwinden. Es vermittelt wichtige Lebenskompetenzen und Strategien – die in der Schule/Studium kaum vermittelt wurden –, die dazu beitragen Herausforderungen erfolgreich zu meistern sowie Ihre Lebensqualität zu steigern.

 

Relevanz für die Gesellschaft: 

Das Tool fördert nicht nur individuelles Wachstum, sondern stärkt auch soziale Kompetenzen und trägt zur ethischen Bewusstseinsbildung bei. Es schafft die Grundlage für ein respektvolles Miteinander und verbessert damit die Lebensqualität aller Menschen in der Gemeinschaft. Durch die Stärkung eines kollektiven Bewusstseins und den Austausch von wertvollen Erfahrungen leistet es einen Beitrag zu einer harmonischeren und solidarischeren Gesellschaft.

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Aufbau 

Sieben Segmente, (Schritte), die in jeweils zehn Entwicklungsbereiche eingeteilt sind. Sieben Segmente x 10 Entwicklungsbereiche = 70 Entwicklungsbereiche.  Jeder Entwicklungsbereiche besitzt ein Arbeitsblatt mit einer Definition, Fragen Werkzeuge/Tools, Übungen, Aufgaben und Inspiration  

Die sieben Schritte sind: 

I Fokus auf eigene Stärken

II. Zielorientierung

III. Empowerment

IV. Risikobereitschaft und Mut

V. Optimismus, Mentalität und Resilienz

VI. Kritische Reflexion und Kommunikation

VII. Tugendethik

I. Fokus auf eigene Stärken – Bestehendes Fundament stärken:

Dieser erste Schritt legt das Fundament Ihrer persönlichen Entwicklung. Es geht darum, Ihre grundlegenden Werte und Bedürfnisse zu erkennen und zu leben. Sie lernen, Ihren eigenen Personen- und Lerntyp zu verstehen, Ihre Gaben, Talente und Stärken zu identifizieren und auch Ihre Schwächen anzunehmen. Ein starkes Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein sowie die Akzeptanz des eigenen Ichs sind hierbei entscheidend. Auch die Selbstfürsorge und die Bedeutung des Willens (Volition), der sozialen Unterstützung und des Konstruktivismus – also der Erkenntnis, dass wir unsere Realität selbst gestalten – bilden das starke Fundament für alles, was folgt.
 

II. Zielorientierung:

Im zweiten Schritt geht es darum, klar zu definieren, was Sie wirklich erreichen möchten. Wir lernen, wie man konkrete, messbare und erreichbare Ziele setzt und diese in kleinere, handhabbare Schritte unterteilt. Eine klare Zielorientierung gibt Richtung und Motivation für Ihre persönliche Reise.
 

III. Empowerment:

Dieser Schritt dreht sich um die Stärkung Ihrer inneren Kraft und Mündigkeit. Empowerment bedeutet, die Kontrolle über Ihr eigenes Leben zu übernehmen und selbstwirksam zu handeln. Sie lernen, Ihre Fähigkeiten einzusetzen, Entscheidungen zu treffen und Verantwortung für Ihren Weg zu übernehmen, um selbst ins Handeln zu kommen.
 

IV. Risikobereitschaft und Mut:

Leben bedeutet Veränderung, und Veränderung erfordert oft, die Komfortzone zu verlassen. In diesem Schritt geht es darum, Risiken bewusst einzugehen und den Mut zu haben, neue Wege zu beschreiten. Wir betrachten, wie man Ängste überwindet und Chancen ergreift, die zu persönlichem Wachstum führen können.
 

V. Optimismus, Mentalität und Resilienz:

Dieser fünfte Schritt ist Ihr Schutzschild gegen Rückschläge. Optimismus hilft Ihnen, das Positive zu sehen, Mentalität prägt Ihre Denkweise und Resilienz ist Ihre Fähigkeit, gestärkt aus Krisen hervorzugehen. Sie lernen Strategien, um Herausforderungen nicht als Ende, sondern als neue Chance zu begreifen.
 

VI. Kritische Reflexion und Kommunikation:

Um sich kontinuierlich weiterzuentwickeln, ist es wichtig, das eigene Handeln zu hinterfragen. In diesem Schritt geht es um die kritische Selbstreflexion, das Erkennen des Kreislaufs von Gedanken, Gefühlen und Handlungen sowie den Umgang mit Feedback und Kritik. Auch effektive Kommunikationsmodelle und der Umgang mit Widerständen sowie die Entwicklung sozialer und Führungskompetenzen sind hier von zentraler Bedeutung, um sich und andere besser zu verstehen und Beziehungen zu stärken.
 

VII. Tugendethik:

Der letzte Schritt verankert Ihre Persönlichkeitsentwicklung in einem ethischen Rahmen. Hier beschäftigen wir uns mit wichtigen Tugenden wie Selbstdisziplin, Beharrlichkeit, Flexibilität, Verantwortungsbewusstsein, Geduld, Kreativität, Bescheidenheit, Besonnenheit, Souveränität und Beflissenheit. Diese Eigenschaften sind das Fundament für ein integres und wertvolles Handeln, das nicht nur Sie selbst, sondern auch Ihr Umfeld positiv beeinflusst.

Dieses siebenstufige Konzept ist Ihr persönlicher Leitfaden, um ein tieferes Verständnis für sich selbst zu entwickeln, Ihre Ziele systematisch zu verfolgen und ein erfülltes und glückliches Leben zu führen. Es ist ein Weg, der Sie befähigt, jede Herausforderung zu meistern und Ihr volles Potenzial zu entfalten.

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Wie merke ich, dass das System funktioniert?, Die Wirkung: Woran Sie Ihren Erfolg erkennen.

Das Ganzheitliche Selbstcoaching-System wirkt auf zwei Ebenen: sichtbar im Verhalten und tiefgreifend in der inneren Haltung. Die Ergebnisse sind messbar und führen zu nachhaltiger Transformation.

1. Sie handeln anders (Sichtbare Ergebnisse) 

Ihr Verhalten ändert sich messbar und fokussiert:

• Taten statt Denken: Sie kommen ins Handeln. Aus theoretischen Zielen werden Taten, die Sie aktiv und strukturiert verfolgen.

• Mut statt Angst: Sie überwinden Ängste und gehen bewusst Risiken ein, anstatt sich von Bedenken lähmen zu lassen. Sie verlassen Ihre Komfortzone.

• Hartnäckig bleiben: Sie entwickeln eine stärkere Beharrlichkeit. Sie geben bei Rückschlägen nicht auf, sondern lernen daraus und arbeiten diszipliniert weiter an Ihren Zielen.
   

2. Ihre Einstellung ändert sich (Innere Stärke) 

Ihre innere Haltung wird stark und klar (die wahre Transformation):

• Starkes Ich-Gefühl: Ihr Selbstwertgefühl wächst. Sie akzeptieren sich selbst, erkennen Ihre Stärken an und gewinnen nachhaltig an Selbstvertrauen.

• Klarheit im Kopf: Sie verstehen Ihre Motive/Motivation. Sie wissen genau, welche Ziele und Werte Ihnen wirklich Sinn geben und wichtig sind.

• Immer optimistisch: Sie entwickeln Resilienz und eine positive Mentalität, um gestärkt aus Krisen hervorzugehen und Herausforderungen leichter zu meistern.

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So funktioniert das System. ➔ Der Ablauf: Vom Wissen zum Handeln.

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Das „Maximen für den Erfolg“ System ist ein praxisorientierter Leitfaden, der Wissen in Handeln (Tun) umwandelt. Es funktioniert nach dem Prinzip: Wissen + Reflexion + Anwendung = Transformation.

Das Herzstück sind die 70 systematisch aufgebauten Arbeitsblätter. Jedes Blatt liefert Ihnen alles, was Sie brauchen, um einen Entwicklungsbereich zu meistern:

1. Wissen: Klare Definitionen zum Thema (z.B. Resilienz, Volition).
    

2. Reflexion & Fokus: Systemische Fragen leiten Sie zur tiefen Selbstreflexion an, während Powerfragen Sie zur klaren Zielfokussierung und direkt ins Handeln bringen.
    

3. Anwendung: Konkrete Übungen, Aufgaben und Coaching- und Mentaltraining-Werkzeuge zur Umsetzung im Alltag.
    

4. Der Praxis-Bonus (Ihre Erfahrung): Jedes Thema wird durch meine persönlichen Anekdoten, Erkenntnisse und den gesammelten Erfahrungsschatz aus meinem Bildungsaufstieg ergänzt – so wird theoretisches Wissen lebendig und praxisnah.
   
    

Kurz gesagt: Sie erhalten nicht nur die Information, sondern die direkten Werkzeuge und Anweisungen, um Ihre innere Haltung und Ihr Verhalten zu verändern.

 

 

Inspirationsquelle für Maximen für den Erfolg

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Während der Promotionphase stieß ich auf das Thema systemisches Coaching innerhalb eines Seminars von Seiten der Adenauer Stiftung.
Das Wissen aus dem systemischer Coaching fand ich so bereichernd, weshalb ich mehrere  Coaching Ausbildungen absolvierte.
Viele Coaching Ausbilder sagten mir ich soll mal eine Autobiographie über meinen Bildungsaufstieg schreiben, um andere Menschen zu ermutigen Ihr Leben selbst in die Hand zu nehme und ins handeln zu kommen

 

Beim Niederschreiben meiner Autobiografie fand das Wissen aus meinen vielen Coaching-Ausbildungen starken Anklang. Während ich die einzelnen Kapitel, Situationen und Erlebnisse von der Sonderschule bis zum Doktoranden und Arbeitnehmer schrieb, fiel mir eine entscheidende Frage ein:

 

„Welches Wissen, welche Tools und System hätten mir damals weitergeholfen,
wenn ich das (Coaching-)Wissen von heute gehabt hätte?“

 

Diese Art der Frage stammt aus dem systemischen Coaching. Mit dieser Fragetechnik beleuchtete ich jedes Kapitel sowie die jeweiligen Herausforderungen und Situationen, mit denen ich konfrontiert war. So entstand eine Liste hilfreicher Tools, die ich oder meine Kommilitonen während unserer akademischen Laufbahn dringend gebraucht hätten.

 

Neben meinen eigenen Erlebnissen berücksichtigte ich auch die zahlreichen Unterhaltungen mit Freunden, Kommilitonen, Stipendiaten, Arbeitskollegen und Gesprächspartnern aus Smalltalk-Situationen. Viele Menschen vertrauten mir ihre Sorgen, Ängste, Lebensumstände usw. an. Die Gesprächsinhalte wiederholten sich im Kern oft, z.B. toxisches Betriebsklima, Demotivation, Pessimismus, Unsicherheit vor der Zukunft, innerer Schweinehund überwinden, Zeitmanagement. Diese Konversationen beleuchtete ich ebenfalls mit der oben genannten Fragetechnik und mit Coaching Tools und Strategien, die man in den jeweiligen Situationen hätte anwenden können, schrieb ich ebenfalls nieder. So entstanden vollständiges umsetzbares Entwicklungssystem. Das Ergebnis „Maximen für den Erfolg“ - Ein 7-Schritte-System zur persönlichen Transformation,  Ganzheitliches Selbstcoaching-System.

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Entwickler; Ort; Entstehungszeit; Ort und Zeitraum

Dipl.-Ing.(TU), Dipl.-Ing.(FH) Marco Linn; Frankfurt am Main im August 2024

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Im den zwei Anhängen existiert der Steckbrief in einem PDF. Zudem eine Präsentation zu Maximen für den Erfolg.